ناحیه بدن · BODY PART

حرکات بازو

مجموعه‌ی کامل حرکات بازو — همراه با آموزش اجرای صحیح برای هر سطح.

۳۲۹حرکت

حرکات پشت بازو، هالتر

۱۹ حرکت

Olympic Barbell Triceps Extension Olympic Barbell Triceps Extension قدرتی پشت بازو — هالتر

Barbell Seated Overhead Triceps Extension Barbell Seated Overhead Triceps Extension قدرتی پشت بازو — هالتر

Barbell Standing Overhead Triceps Extension Barbell Standing Overhead Triceps Extension قدرتی پشت بازو — هالتر

Barbell Reverse Grip Skullcrusher Barbell Reverse Grip Skullcrusher قدرتی پشت بازو — هالتر

Barbell Seated Close Grip Behind Neck Triceps Extension Barbell Seated Close Grip Behind Neck Triceps Extension قدرتی پشت بازو — هالتر

Barbell Incline Reverse Grip Press Barbell Incline Reverse Grip Press قدرتی پشت بازو — هالتر

Barbell Jm Bench Press Barbell Jm Bench Press قدرتی پشت بازو — هالتر

Barbell Lying Back Of The Head Tricep Extension Barbell Lying Back Of The Head Tricep Extension قدرتی پشت بازو — هالتر

Barbell Lying Close Grip Press Barbell Lying Close Grip Press قدرتی پشت بازو — هالتر

Barbell Lying Close Grip Triceps Extension Barbell Lying Close Grip Triceps Extension قدرتی پشت بازو — هالتر

Barbell Lying Extension Barbell Lying Extension قدرتی پشت بازو — هالتر

Barbell Lying Triceps Extension Skull Crusher Barbell Lying Triceps Extension Skull Crusher قدرتی پشت بازو — هالتر

ترکیب فیلترهای فعلی نتیجه‌ای ندارد. فیلترها را پاک کن یا عبارت دیگری جستجو کن.

اتصال به بانک حرکات برقرار نشد. چند لحظه بعد دوباره امتحان کن.

LINKS