ناحیه بدن · BODY PART

حرکات بازو

مجموعه‌ی کامل حرکات بازو — همراه با آموزش اجرای صحیح برای هر سطح.

۳۲۹حرکت

۳۲۹ حرکت

Weighted Tricep Dips Weighted Tricep Dips قدرتی پشت بازو — وزن بدن

Weighted Triceps Dip On High Parallel Bars Weighted Triceps Dip On High Parallel Bars قدرتی پشت بازو — وزن بدن

Triceps Dips Floor Triceps Dips Floor قدرتی پشت بازو — وزن بدن

Triceps Press Triceps Press قدرتی پشت بازو — وزن بدن

Triceps Stretch Triceps Stretch کششی پشت بازو — وزن بدن

Weighted Bench Dip Weighted Bench Dip قدرتی پشت بازو — وزن بدن

Weighted Three Bench Dips Weighted Three Bench Dips قدرتی پشت بازو — وزن بدن

Ring Dips Ring Dips قدرتی پشت بازو — وزن بدن

Side Push Up Side Push Up قدرتی پشت بازو — وزن بدن

Ski Ergometer Ski Ergometer قدرتی پشت بازو — وزن بدن

Smith Close Grip Bench Press Smith Close Grip Bench Press قدرتی پشت بازو — دستگاه اسمیت

Smith Machine Decline Close Grip Bench Press Smith Machine Decline Close Grip Bench Press قدرتی پشت بازو — دستگاه اسمیت

ترکیب فیلترهای فعلی نتیجه‌ای ندارد. فیلترها را پاک کن یا عبارت دیگری جستجو کن.

اتصال به بانک حرکات برقرار نشد. چند لحظه بعد دوباره امتحان کن.

LINKS

دسته‌های مرتبط