ناحیه بدن · BODY PART

حرکات بازو

مجموعه‌ی کامل حرکات بازو — همراه با آموزش اجرای صحیح برای هر سطح.

۳۲۹حرکت

حرکات سیم‌کش، قدرتی

۵۱ حرکت

Cable Rope High Pulley Overhead Tricep Extension Cable Rope High Pulley Overhead Tricep Extension قدرتی پشت بازو — سیم‌کش

Cable Rope Incline Tricep Extension Cable Rope Incline Tricep Extension قدرتی پشت بازو — سیم‌کش

Cable Rope Lying On Floor Tricep Extension Cable Rope Lying On Floor Tricep Extension قدرتی پشت بازو — سیم‌کش

Cable Alternate Triceps Extension Cable Alternate Triceps Extension قدرتی پشت بازو — سیم‌کش

Cable Concentration Extension On Knee Cable Concentration Extension On Knee قدرتی پشت بازو — سیم‌کش

Cable High Pulley Overhead Tricep Extension Cable High Pulley Overhead Tricep Extension قدرتی پشت بازو — سیم‌کش

Cable Incline Triceps Extension Cable Incline Triceps Extension قدرتی پشت بازو — سیم‌کش

Cable Kickback Cable Kickback قدرتی پشت بازو — سیم‌کش

Cable Kneeling Triceps Extension Cable Kneeling Triceps Extension قدرتی پشت بازو — سیم‌کش

Cable Reverse Wrist Curl Cable Reverse Wrist Curl قدرتی ساعد — سیم‌کش

Cable Standing Back Wrist Curl Cable Standing Back Wrist Curl قدرتی ساعد — سیم‌کش

Cable Wrist Curl Cable Wrist Curl قدرتی ساعد — سیم‌کش

ترکیب فیلترهای فعلی نتیجه‌ای ندارد. فیلترها را پاک کن یا عبارت دیگری جستجو کن.

اتصال به بانک حرکات برقرار نشد. چند لحظه بعد دوباره امتحان کن.

LINKS