ناحیه بدن · BODY PART

حرکات بازو

مجموعه‌ی کامل حرکات بازو — همراه با آموزش اجرای صحیح برای هر سطح.

۳۲۹حرکت

حرکات پشت بازو، وزن بدن

۳۹ حرکت

Ski Ergometer Ski Ergometer قدرتی پشت بازو — وزن بدن

Stalder Press Stalder Press قدرتی پشت بازو — وزن بدن

Three Bench Dip Three Bench Dip قدرتی پشت بازو — وزن بدن

Triceps Dip Bench Leg Triceps Dip Bench Leg قدرتی پشت بازو — وزن بدن

Medicine Ball Supine Chest Throw Medicine Ball Supine Chest Throw قدرتی پشت بازو — وزن بدن

Narrow Push Up On Exercise Ball Narrow Push Up On Exercise Ball قدرتی پشت بازو — وزن بدن

One Arm Dip One Arm Dip قدرتی پشت بازو — وزن بدن

Overhead Triceps Stretch Overhead Triceps Stretch کششی پشت بازو — وزن بدن

Push Up On Lower Arms Push Up On Lower Arms قدرتی پشت بازو — وزن بدن

Handstand Handstand قدرتی پشت بازو — وزن بدن

Impossible Dips Impossible Dips قدرتی پشت بازو — وزن بدن

Incline Close Grip Push Up Incline Close Grip Push Up قدرتی پشت بازو — وزن بدن

ترکیب فیلترهای فعلی نتیجه‌ای ندارد. فیلترها را پاک کن یا عبارت دیگری جستجو کن.

اتصال به بانک حرکات برقرار نشد. چند لحظه بعد دوباره امتحان کن.

LINKS