ناحیه بدن · BODY PART

حرکات بازو

مجموعه‌ی کامل حرکات بازو — همراه با آموزش اجرای صحیح برای هر سطح.

۳۲۹حرکت

حرکات جلو بازو، سیم‌کش

۲۶ حرکت

Cable Close Grip Curl Cable Close Grip Curl قدرتی جلو بازو — سیم‌کش

Cable Concentration Curl Cable Concentration Curl قدرتی جلو بازو — سیم‌کش

Cable Curl Cable Curl قدرتی جلو بازو — سیم‌کش

Cable Drag Curl Cable Drag Curl قدرتی جلو بازو — سیم‌کش

Cable Hammer Curl With Rope Cable Hammer Curl With Rope قدرتی جلو بازو — سیم‌کش

Cable Lying Bicep Curl Cable Lying Bicep Curl قدرتی جلو بازو — سیم‌کش

Cable Lying Close Grip Curl Cable Lying Close Grip Curl قدرتی جلو بازو — سیم‌کش

Cable One Arm Curl Cable One Arm Curl قدرتی جلو بازو — سیم‌کش

Cable One Arm Preacher Curl Cable One Arm Preacher Curl قدرتی جلو بازو — سیم‌کش

Cable One Arm Reverse Preacher Curl Cable One Arm Reverse Preacher Curl قدرتی جلو بازو — سیم‌کش

Cable Overhead Curl On Exercise Ball Cable Overhead Curl On Exercise Ball قدرتی جلو بازو — سیم‌کش

Cable Overhead Curl Cable Overhead Curl قدرتی جلو بازو — سیم‌کش

ترکیب فیلترهای فعلی نتیجه‌ای ندارد. فیلترها را پاک کن یا عبارت دیگری جستجو کن.

اتصال به بانک حرکات برقرار نشد. چند لحظه بعد دوباره امتحان کن.

LINKS