ب بانک حرکات بدنسازی | آموزش اجرای صحیح حرکاتFORM.FIT
ناحیه بدن · BODY PART

حرکات بازو

مجموعه‌ی کامل حرکات بازو — همراه با آموزش اجرای صحیح برای هر سطح.

۳۲۹حرکت

حرکات جلو بازو، بالای پشت و موارد دیگر

۱۵۱ حرکت

Dumbbell Alternate Preacher Curl Dumbbell Alternate Preacher Curl Dumbbell Alternate Preacher Curl قدرتی جلو بازو — دمبل
Dumbbell Alternate Seated Hammer Curl Dumbbell Alternate Seated Hammer Curl Dumbbell Alternate Seated Hammer Curl قدرتی جلو بازو — دمبل
Dumbbell Alternating Bicep Curl With Leg Raised On Exercise Ball Dumbbell Alternating Bicep Curl With Leg Raised On Exercise Ball Dumbbell Alternating Bicep Curl With Leg Raised On Exercise Ball قدرتی جلو بازو — دمبل
Dumbbell Alternating Seated Bicep Curl On Exercise Ball Dumbbell Alternating Seated Bicep Curl On Exercise Ball Dumbbell Alternating Seated Bicep Curl On Exercise Ball قدرتی جلو بازو — دمبل
Dumbbell Bicep Curl Lunge With Bowling Motion Dumbbell Bicep Curl Lunge With Bowling Motion Dumbbell Bicep Curl Lunge With Bowling Motion قدرتی جلو بازو — دمبل
Dumbbell Bicep Curl On Exercise Ball With Leg Raised Dumbbell Bicep Curl On Exercise Ball With Leg Raised Dumbbell Bicep Curl On Exercise Ball With Leg Raised قدرتی جلو بازو — دمبل
Dumbbell Bicep Curl With Stork Stance Dumbbell Bicep Curl With Stork Stance Dumbbell Bicep Curl With Stork Stance قدرتی جلو بازو — دمبل
Dumbbell Biceps Curl Reverse Dumbbell Biceps Curl Reverse Dumbbell Biceps Curl Reverse قدرتی جلو بازو — دمبل
Dumbbell Biceps Curl Squat Dumbbell Biceps Curl Squat Dumbbell Biceps Curl Squat قدرتی جلو بازو — دمبل
Cable Standing Inner Curl Cable Standing Inner Curl Cable Standing Inner Curl قدرتی جلو بازو — سیم‌کش
Cable Rope One Arm Hammer Preacher Curl Cable Rope One Arm Hammer Preacher Curl Cable Rope One Arm Hammer Preacher Curl قدرتی جلو بازو — سیم‌کش
Cable Seated Curl Cable Seated Curl Cable Seated Curl قدرتی جلو بازو — سیم‌کش

حرکتی با این مشخصات پیدا نشد

ترکیب فیلترهای فعلی نتیجه‌ای ندارد. فیلترها را پاک کن یا عبارت دیگری جستجو کن.

در بارگذاری حرکات مشکلی پیش آمد

اتصال به بانک حرکات برقرار نشد. چند لحظه بعد دوباره امتحان کن.

LINKS

دسته‌های مرتبط

حرکات پا حرکات پشت حرکات هسته حرکات سینه حرکات سرشانه حرکات هوازی
حرکات پا حرکات پشت حرکات هسته حرکات سینه حرکات سرشانه حرکات هوازی
مشاهده همه حرکات