ب بانک حرکات بدنسازی | آموزش اجرای صحیح حرکاتFORM.FIT
ناحیه بدن · BODY PART

حرکات بازو

مجموعه‌ی کامل حرکات بازو — همراه با آموزش اجرای صحیح برای هر سطح.

۳۲۹حرکت

حرکات جلو بازو، بالای پشت و موارد دیگر

۲۸۹ حرکت

Cable Standing One Arm Triceps Extension Cable Standing One Arm Triceps Extension Cable Standing One Arm Triceps Extension قدرتی پشت بازو — سیم‌کش
Cable Standing Reverse Grip One Arm Overhead Tricep Extension Cable Standing Reverse Grip One Arm Overhead Tricep Extension Cable Standing Reverse Grip One Arm Overhead Tricep Extension قدرتی پشت بازو — سیم‌کش
Cable Triceps Pushdown V Bar With Arm Blaster Cable Triceps Pushdown V Bar With Arm Blaster Cable Triceps Pushdown V Bar With Arm Blaster قدرتی پشت بازو — سیم‌کش
Cable Lying Triceps Extension v2 Cable Lying Triceps Extension v2 Cable Lying Triceps Extension v2 قدرتی پشت بازو — سیم‌کش
Cable One Arm Tricep Pushdown Cable One Arm Tricep Pushdown Cable One Arm Tricep Pushdown قدرتی پشت بازو — سیم‌کش
Cable Overhead Triceps Extension Rope Attachment Cable Overhead Triceps Extension Rope Attachment Cable Overhead Triceps Extension Rope Attachment قدرتی پشت بازو — سیم‌کش
پشت بازو سیم‌کش طناب پشت بازو سیم‌کش طناب Cable Pushdown With Rope Attachment قدرتی مبتدی پشت بازو — سیم‌کش
Cable Rear Drive Cable Rear Drive Cable Rear Drive قدرتی پشت بازو — سیم‌کش
Cable Reverse Grip Pushdown Cable Reverse Grip Pushdown Cable Reverse Grip Pushdown قدرتی پشت بازو — سیم‌کش
Bench Dip Knees Bent Bench Dip Knees Bent Bench Dip Knees Bent قدرتی پشت بازو — وزن بدن
Bench Dip On Floor Bench Dip On Floor Bench Dip On Floor قدرتی پشت بازو — وزن بدن
Body Up Body Up Body Up قدرتی پشت بازو — وزن بدن

حرکتی با این مشخصات پیدا نشد

ترکیب فیلترهای فعلی نتیجه‌ای ندارد. فیلترها را پاک کن یا عبارت دیگری جستجو کن.

در بارگذاری حرکات مشکلی پیش آمد

اتصال به بانک حرکات برقرار نشد. چند لحظه بعد دوباره امتحان کن.

LINKS

دسته‌های مرتبط

حرکات پا حرکات پشت حرکات هسته حرکات سینه حرکات سرشانه حرکات هوازی
حرکات پا حرکات پشت حرکات هسته حرکات سینه حرکات سرشانه حرکات هوازی
مشاهده همه حرکات