ناحیه بدن · BODY PART

حرکات بازو

مجموعه‌ی کامل حرکات بازو — همراه با آموزش اجرای صحیح برای هر سطح.

۳۲۹حرکت

حرکات وزن بدن

۵۱ حرکت

Triceps Stretch Triceps Stretch کششی پشت بازو — وزن بدن

Weighted Bench Dip Weighted Bench Dip قدرتی پشت بازو — وزن بدن

Weighted Three Bench Dips Weighted Three Bench Dips قدرتی پشت بازو — وزن بدن

Weighted Tricep Dips Weighted Tricep Dips قدرتی پشت بازو — وزن بدن

Weighted Triceps Dip On High Parallel Bars Weighted Triceps Dip On High Parallel Bars قدرتی پشت بازو — وزن بدن

Triceps Dips Floor Triceps Dips Floor قدرتی پشت بازو — وزن بدن

Triceps Press Triceps Press قدرتی پشت بازو — وزن بدن

Reverse Dip Reverse Dip قدرتی پشت بازو — وزن بدن

Ring Dips Ring Dips قدرتی پشت بازو — وزن بدن

Side Push Up Side Push Up قدرتی پشت بازو — وزن بدن

Ski Ergometer Ski Ergometer قدرتی پشت بازو — وزن بدن

Stalder Press Stalder Press قدرتی پشت بازو — وزن بدن

ترکیب فیلترهای فعلی نتیجه‌ای ندارد. فیلترها را پاک کن یا عبارت دیگری جستجو کن.

اتصال به بانک حرکات برقرار نشد. چند لحظه بعد دوباره امتحان کن.

LINKS