ناحیه بدن · BODY PART

حرکات بازو

مجموعه‌ی کامل حرکات بازو — همراه با آموزش اجرای صحیح برای هر سطح.

۳۲۹حرکت

حرکات ساعد، دستگاه اسمیت

۲ حرکت

Smith Seated Wrist Curl Smith Seated Wrist Curl قدرتی ساعد — دستگاه اسمیت

Smith Standing Back Wrist Curl Smith Standing Back Wrist Curl قدرتی ساعد — دستگاه اسمیت

ترکیب فیلترهای فعلی نتیجه‌ای ندارد. فیلترها را پاک کن یا عبارت دیگری جستجو کن.

اتصال به بانک حرکات برقرار نشد. چند لحظه بعد دوباره امتحان کن.

همه حرکات نمایش داده شد

LINKS