ناحیه بدن · BODY PART

حرکات بازو

مجموعه‌ی کامل حرکات بازو — همراه با آموزش اجرای صحیح برای هر سطح.

۳۲۹حرکت

حرکات جلو بازو، ستون فقرات و موارد دیگر

۱۶ حرکت

Barbell Alternate Biceps Curl Barbell Alternate Biceps Curl قدرتی جلو بازو — هالتر

Barbell Biceps Curl With Arm Blaster Barbell Biceps Curl With Arm Blaster قدرتی جلو بازو — هالتر

Barbell Drag Curl Barbell Drag Curl قدرتی جلو بازو — هالتر

جلو بازو هالتر Barbell Curl قدرتی مبتدی جلو بازو — هالتر

ترکیب فیلترهای فعلی نتیجه‌ای ندارد. فیلترها را پاک کن یا عبارت دیگری جستجو کن.

اتصال به بانک حرکات برقرار نشد. چند لحظه بعد دوباره امتحان کن.

LINKS