ناحیه بدن · BODY PART

حرکات بازو

مجموعه‌ی کامل حرکات بازو — همراه با آموزش اجرای صحیح برای هر سطح.

۳۲۹حرکت

حرکات وزن بدن، قدرتی

۴۷ حرکت

Exercise Ball Supine Triceps Extension Exercise Ball Supine Triceps Extension قدرتی پشت بازو — وزن بدن

Handstand Push Up Handstand Push Up قدرتی پشت بازو — وزن بدن

Elbow Dips Elbow Dips قدرتی پشت بازو — وزن بدن

Close Grip Push Up On Knees Close Grip Push Up On Knees قدرتی پشت بازو — وزن بدن

Close Grip Push Up Close Grip Push Up قدرتی پشت بازو — وزن بدن

Diamond Push Up Diamond Push Up قدرتی پشت بازو — وزن بدن

Bench Dip On Floor Bench Dip On Floor قدرتی پشت بازو — وزن بدن

Body Up Body Up قدرتی پشت بازو — وزن بدن

Bodyweight Kneeling Triceps Extension Bodyweight Kneeling Triceps Extension قدرتی پشت بازو — وزن بدن

Bench Dip Knees Bent Bench Dip Knees Bent قدرتی پشت بازو — وزن بدن

Assisted Standing Triceps Extension With Towel Assisted Standing Triceps Extension With Towel قدرتی پشت بازو — وزن بدن

Assisted Triceps Dip Kneeling Assisted Triceps Dip Kneeling قدرتی پشت بازو — وزن بدن

ترکیب فیلترهای فعلی نتیجه‌ای ندارد. فیلترها را پاک کن یا عبارت دیگری جستجو کن.

اتصال به بانک حرکات برقرار نشد. چند لحظه بعد دوباره امتحان کن.

LINKS