نوع حرکت · CATEGORY

حرکات قدرتی

مجموعه‌ی کامل حرکات قدرتی — همراه با آموزش اجرای صحیح برای هر سطح.

۱٬۲۳۴حرکت

حرکات هالتر، بازو

۴۲ حرکت

Olympic Barbell Triceps Extension Olympic Barbell Triceps Extension قدرتی پشت بازو — هالتر

Barbell Seated Overhead Triceps Extension Barbell Seated Overhead Triceps Extension قدرتی پشت بازو — هالتر

Barbell Standing Overhead Triceps Extension Barbell Standing Overhead Triceps Extension قدرتی پشت بازو — هالتر

Barbell Lying Close Grip Triceps Extension Barbell Lying Close Grip Triceps Extension قدرتی پشت بازو — هالتر

Barbell Lying Extension Barbell Lying Extension قدرتی پشت بازو — هالتر

Barbell Lying Triceps Extension Skull Crusher Barbell Lying Triceps Extension Skull Crusher قدرتی پشت بازو — هالتر

Barbell Lying Triceps Extension Barbell Lying Triceps Extension قدرتی پشت بازو — هالتر

Barbell One Arm Floor Press Barbell One Arm Floor Press قدرتی پشت بازو — هالتر

Barbell Pin Presses Barbell Pin Presses قدرتی پشت بازو — هالتر

Barbell Reverse Close Grip Bench Press Barbell Reverse Close Grip Bench Press قدرتی پشت بازو — هالتر

Barbell Reverse Grip Skullcrusher Barbell Reverse Grip Skullcrusher قدرتی پشت بازو — هالتر

Barbell Seated Close Grip Behind Neck Triceps Extension Barbell Seated Close Grip Behind Neck Triceps Extension قدرتی پشت بازو — هالتر

ترکیب فیلترهای فعلی نتیجه‌ای ندارد. فیلترها را پاک کن یا عبارت دیگری جستجو کن.

اتصال به بانک حرکات برقرار نشد. چند لحظه بعد دوباره امتحان کن.

LINKS