نوع حرکت · CATEGORY

حرکات کششی

مجموعه‌ی کامل حرکات کششی — همراه با آموزش اجرای صحیح برای هر سطح.

۵۶حرکت

۵۶ حرکت

Triceps Stretch Triceps Stretch کششی پشت بازو — وزن بدن

Overhead Triceps Stretch Overhead Triceps Stretch کششی پشت بازو — وزن بدن

Exercise Ball Seated Triceps Stretch Exercise Ball Seated Triceps Stretch کششی پشت بازو — وزن بدن

Roller Back Stretch Roller Back Stretch کششی ستون فقرات — وزن بدن

Spine Stretch Spine Stretch کششی ستون فقرات — وزن بدن

Intermediate Hip Flexor And Quad Stretch Intermediate Hip Flexor And Quad Stretch کششی جلو پا — وزن بدن

Lying Side Quads Stretch Lying Side Quads Stretch کششی جلو پا — وزن بدن

Chair Leg Extended Stretch Chair Leg Extended Stretch کششی جلو پا — وزن بدن

All Fours Squad Stretch All Fours Squad Stretch کششی جلو پا — وزن بدن

Assisted Prone Lying Quads Stretch Assisted Prone Lying Quads Stretch کششی جلو پا — وزن بدن

Dynamic Chest Stretch Male Dynamic Chest Stretch Male کششی سینه — وزن بدن

Chest Stretch With Exercise Ball Chest Stretch With Exercise Ball کششی سینه — وزن بدن

ترکیب فیلترهای فعلی نتیجه‌ای ندارد. فیلترها را پاک کن یا عبارت دیگری جستجو کن.

اتصال به بانک حرکات برقرار نشد. چند لحظه بعد دوباره امتحان کن.

LINKS

دسته‌های مرتبط