تجهیزات · EQUIPMENT

حرکات وزن بدن

مجموعه‌ی کامل حرکات وزن بدن — همراه با آموزش اجرای صحیح برای هر سطح.

۴۶۱حرکت

حرکات قدرتی، سرشانه

۵ حرکت

Standing Behind Neck Press Standing Behind Neck Press قدرتی سرشانه — وزن بدن

Weighted Front Raise Weighted Front Raise قدرتی سرشانه — وزن بدن

Weighted Kneeling Step With Swing Weighted Kneeling Step With Swing قدرتی سرشانه — وزن بدن

Weighted Round Arm Weighted Round Arm قدرتی سرشانه — وزن بدن

Left Hook Boxing Left Hook Boxing قدرتی سرشانه — وزن بدن

ترکیب فیلترهای فعلی نتیجه‌ای ندارد. فیلترها را پاک کن یا عبارت دیگری جستجو کن.

اتصال به بانک حرکات برقرار نشد. چند لحظه بعد دوباره امتحان کن.

همه حرکات نمایش داده شد

LINKS