تجهیزات · EQUIPMENT

حرکات وزن بدن

مجموعه‌ی کامل حرکات وزن بدن — همراه با آموزش اجرای صحیح برای هر سطح.

۴۶۱حرکت

۴۶۱ حرکت

Shoulder Tap Push Up Shoulder Tap Push Up قدرتی سینه — وزن بدن

Single Arm Push Up Single Arm Push Up قدرتی سینه — وزن بدن

Push Up Wall Push Up Wall قدرتی سینه — وزن بدن

Push Up Plus Push Up Plus قدرتی سینه — وزن بدن

Push Up Wall v2 Push Up Wall v2 قدرتی سینه — وزن بدن

Medicine Ball Chest Pass Medicine Ball Chest Pass قدرتی سینه — وزن بدن

Medicine Ball Chest Push From 3 Point Stance Medicine Ball Chest Push From 3 Point Stance قدرتی سینه — وزن بدن

Medicine Ball Chest Push Multiple Response Medicine Ball Chest Push Multiple Response قدرتی سینه — وزن بدن

Medicine Ball Chest Push Single Response Medicine Ball Chest Push Single Response قدرتی سینه — وزن بدن

Medicine Ball Chest Push With Run Release Medicine Ball Chest Push With Run Release قدرتی سینه — وزن بدن

Modified Hindu Push Up Male Modified Hindu Push Up Male قدرتی سینه — وزن بدن

Plyo Push Up Plyo Push Up پلایومتریک سینه — وزن بدن

ترکیب فیلترهای فعلی نتیجه‌ای ندارد. فیلترها را پاک کن یا عبارت دیگری جستجو کن.

اتصال به بانک حرکات برقرار نشد. چند لحظه بعد دوباره امتحان کن.

LINKS

دسته‌های مرتبط