تجهیزات · EQUIPMENT

حرکات دمبل

مجموعه‌ی کامل حرکات دمبل — همراه با آموزش اجرای صحیح برای هر سطح.

۲۸۹حرکت

حرکات ساعد، قدرتی و موارد دیگر

۱۵ حرکت

Dumbbell One Arm Wrist Curl Dumbbell One Arm Wrist Curl قدرتی ساعد — دمبل

Dumbbell Over Bench One Arm Reverse Wrist Curl Dumbbell Over Bench One Arm Reverse Wrist Curl قدرتی ساعد — دمبل

Dumbbell Over Bench One Arm Wrist Curl Dumbbell Over Bench One Arm Wrist Curl قدرتی ساعد — دمبل

ترکیب فیلترهای فعلی نتیجه‌ای ندارد. فیلترها را پاک کن یا عبارت دیگری جستجو کن.

اتصال به بانک حرکات برقرار نشد. چند لحظه بعد دوباره امتحان کن.

LINKS