تجهیزات · EQUIPMENT

حرکات دمبل

مجموعه‌ی کامل حرکات دمبل — همراه با آموزش اجرای صحیح برای هر سطح.

۲۸۹حرکت

حرکات سینه، بالای پشت

۵۳ حرکت

Dumbbell Incline One Arm Press Dumbbell Incline One Arm Press قدرتی سینه — دمبل

Dumbbell Incline Palm In Press Dumbbell Incline Palm In Press قدرتی سینه — دمبل

Dumbbell Incline Press On Exercise Ball Dumbbell Incline Press On Exercise Ball قدرتی سینه — دمبل

Dumbbell Incline Twisted Flyes Dumbbell Incline Twisted Flyes قدرتی سینه — دمبل

Dumbbell Lying Hammer Press Dumbbell Lying Hammer Press قدرتی سینه — دمبل

Dumbbell Lying One Arm Press v2 Dumbbell Lying One Arm Press v2 قدرتی سینه — دمبل

Dumbbell Lying One Arm Press Dumbbell Lying One Arm Press قدرتی سینه — دمبل

Dumbbell Lying Pullover On Exercise Ball Dumbbell Lying Pullover On Exercise Ball قدرتی سینه — دمبل

Dumbbell One Arm Bench Fly Dumbbell One Arm Bench Fly قدرتی سینه — دمبل

Dumbbell One Arm Chest Fly On Exercise Ball Dumbbell One Arm Chest Fly On Exercise Ball قدرتی سینه — دمبل

Dumbbell One Arm Decline Chest Press Dumbbell One Arm Decline Chest Press قدرتی سینه — دمبل

Dumbbell Incline Fly Dumbbell Incline Fly قدرتی سینه — دمبل

ترکیب فیلترهای فعلی نتیجه‌ای ندارد. فیلترها را پاک کن یا عبارت دیگری جستجو کن.

اتصال به بانک حرکات برقرار نشد. چند لحظه بعد دوباره امتحان کن.

LINKS