تجهیزات · EQUIPMENT

حرکات کتل‌بل

مجموعه‌ی کامل حرکات کتل‌بل — همراه با آموزش اجرای صحیح برای هر سطح.

۴۱حرکت

حرکات سرشانه، پا

۲۴ حرکت

Kettlebell Hang Clean Kettlebell Hang Clean قدرتی پشت پا — کتل‌بل

Kettlebell Front Squat Kettlebell Front Squat قدرتی سرین — کتل‌بل

Kettlebell Lunge Pass Through Kettlebell Lunge Pass Through قدرتی سرین — کتل‌بل

Kettlebell Pistol Squat Kettlebell Pistol Squat قدرتی سرین — کتل‌بل

Kettlebell Swing Kettlebell Swing قدرتی سرین — کتل‌بل

Kettlebell Turkish Get Up Squat Style Kettlebell Turkish Get Up Squat Style قدرتی سرین — کتل‌بل

Kettlebell Seesaw Press Kettlebell Seesaw Press قدرتی سرشانه — کتل‌بل

Kettlebell Thruster Kettlebell Thruster قدرتی سرشانه — کتل‌بل

Kettlebell Two Arm Clean Kettlebell Two Arm Clean قدرتی سرشانه — کتل‌بل

Kettlebell Two Arm Military Press Kettlebell Two Arm Military Press قدرتی سرشانه — کتل‌بل

Kettlebell Alternating Press Kettlebell Alternating Press قدرتی سرشانه — کتل‌بل

Kettlebell Arnold Press Kettlebell Arnold Press قدرتی سرشانه — کتل‌بل

ترکیب فیلترهای فعلی نتیجه‌ای ندارد. فیلترها را پاک کن یا عبارت دیگری جستجو کن.

اتصال به بانک حرکات برقرار نشد. چند لحظه بعد دوباره امتحان کن.

LINKS