تجهیزات · EQUIPMENT

حرکات کتل‌بل

مجموعه‌ی کامل حرکات کتل‌بل — همراه با آموزش اجرای صحیح برای هر سطح.

۴۱حرکت

حرکات سینه، سرین و موارد دیگر

۱۰ حرکت

Kettlebell One Arm Floor Press Kettlebell One Arm Floor Press قدرتی سینه — کتل‌بل

Kettlebell Plyo Push Up Kettlebell Plyo Push Up پلایومتریک سینه — کتل‌بل

Kettlebell Alternating Press On Floor Kettlebell Alternating Press On Floor قدرتی سینه — کتل‌بل

Kettlebell Extended Range One Arm Press On Floor Kettlebell Extended Range One Arm Press On Floor قدرتی سینه — کتل‌بل

Kettlebell Front Squat Kettlebell Front Squat قدرتی سرین — کتل‌بل

Kettlebell Lunge Pass Through Kettlebell Lunge Pass Through قدرتی سرین — کتل‌بل

Kettlebell Pistol Squat Kettlebell Pistol Squat قدرتی سرین — کتل‌بل

Kettlebell Swing Kettlebell Swing قدرتی سرین — کتل‌بل

Kettlebell Turkish Get Up Squat Style Kettlebell Turkish Get Up Squat Style قدرتی سرین — کتل‌بل

Kettlebell Alternating Hang Clean Kettlebell Alternating Hang Clean قدرتی ساعد — کتل‌بل

ترکیب فیلترهای فعلی نتیجه‌ای ندارد. فیلترها را پاک کن یا عبارت دیگری جستجو کن.

اتصال به بانک حرکات برقرار نشد. چند لحظه بعد دوباره امتحان کن.

همه حرکات نمایش داده شد

LINKS