ب بانک حرکات بدنسازی | آموزش اجرای صحیح حرکاتFORM.FIT
ناحیه بدن · BODY PART

حرکات بازو

مجموعه‌ی کامل حرکات بازو — همراه با آموزش اجرای صحیح برای هر سطح.

۳۲۹حرکت

حرکات بازو

۳۲۹ حرکت

Barbell Seated Overhead Triceps Extension Barbell Seated Overhead Triceps Extension Barbell Seated Overhead Triceps Extension قدرتی پشت بازو — هالتر
Barbell Standing Overhead Triceps Extension Barbell Standing Overhead Triceps Extension Barbell Standing Overhead Triceps Extension قدرتی پشت بازو — هالتر
Bench Dip Knees Bent Bench Dip Knees Bent Bench Dip Knees Bent قدرتی پشت بازو — وزن بدن
Bench Dip On Floor Bench Dip On Floor Bench Dip On Floor قدرتی پشت بازو — وزن بدن
Body Up Body Up Body Up قدرتی پشت بازو — وزن بدن
Bodyweight Kneeling Triceps Extension Bodyweight Kneeling Triceps Extension Bodyweight Kneeling Triceps Extension قدرتی پشت بازو — وزن بدن
Cable Alternate Triceps Extension Cable Alternate Triceps Extension Cable Alternate Triceps Extension قدرتی پشت بازو — سیم‌کش
Cable Concentration Extension On Knee Cable Concentration Extension On Knee Cable Concentration Extension On Knee قدرتی پشت بازو — سیم‌کش
Cable High Pulley Overhead Tricep Extension Cable High Pulley Overhead Tricep Extension Cable High Pulley Overhead Tricep Extension قدرتی پشت بازو — سیم‌کش
Cable Incline Triceps Extension Cable Incline Triceps Extension Cable Incline Triceps Extension قدرتی پشت بازو — سیم‌کش
Cable Kickback Cable Kickback Cable Kickback قدرتی پشت بازو — سیم‌کش
Cable Kneeling Triceps Extension Cable Kneeling Triceps Extension Cable Kneeling Triceps Extension قدرتی پشت بازو — سیم‌کش

حرکتی با این مشخصات پیدا نشد

ترکیب فیلترهای فعلی نتیجه‌ای ندارد. فیلترها را پاک کن یا عبارت دیگری جستجو کن.

در بارگذاری حرکات مشکلی پیش آمد

اتصال به بانک حرکات برقرار نشد. چند لحظه بعد دوباره امتحان کن.

LINKS

دسته‌های مرتبط

حرکات پا حرکات پشت حرکات هسته حرکات سینه حرکات سرشانه حرکات هوازی
حرکات پا حرکات پشت حرکات هسته حرکات سینه حرکات سرشانه حرکات هوازی
مشاهده همه حرکات