ناحیه بدن · BODY PART

حرکات بازو

مجموعه‌ی کامل حرکات بازو — همراه با آموزش اجرای صحیح برای هر سطح.

۳۲۹حرکت

حرکات بازو

۳۲۹ حرکت

Ez Bar Standing French Press Ez Bar Standing French Press قدرتی پشت بازو — هالتر خمیده (EZ)

Ez Barbell Decline Close Grip Face Press Ez Barbell Decline Close Grip Face Press قدرتی پشت بازو — هالتر خمیده (EZ)

Ez Barbell Decline Triceps Extension Ez Barbell Decline Triceps Extension قدرتی پشت بازو — هالتر خمیده (EZ)

Ez Barbell Incline Triceps Extension Ez Barbell Incline Triceps Extension قدرتی پشت بازو — هالتر خمیده (EZ)

Ez Barbell Jm Bench Press Ez Barbell Jm Bench Press قدرتی پشت بازو — هالتر خمیده (EZ)

Ez Barbell Seated Triceps Extension Ez Barbell Seated Triceps Extension قدرتی پشت بازو — هالتر خمیده (EZ)

Handstand Push Up Handstand Push Up قدرتی پشت بازو — وزن بدن

Exercise Ball Dip Exercise Ball Dip قدرتی پشت بازو — وزن بدن

Exercise Ball Seated Triceps Stretch Exercise Ball Seated Triceps Stretch کششی پشت بازو — وزن بدن

Exercise Ball Supine Triceps Extension Exercise Ball Supine Triceps Extension قدرتی پشت بازو — وزن بدن

Dumbbell Seated Reverse Grip One Arm Overhead Tricep Extension Dumbbell Seated Reverse Grip One Arm Overhead Tricep Extension قدرتی پشت بازو — دمبل

Dumbbell Seated Triceps Extension Dumbbell Seated Triceps Extension قدرتی پشت بازو — دمبل

حرکتی با این مشخصات پیدا نشد

ترکیب فیلترهای فعلی نتیجه‌ای ندارد. فیلترها را پاک کن یا عبارت دیگری جستجو کن.

در بارگذاری حرکات مشکلی پیش آمد

اتصال به بانک حرکات برقرار نشد. چند لحظه بعد دوباره امتحان کن.

LINKS

دسته‌های مرتبط

حرکات پا حرکات پشت حرکات هسته حرکات سینه حرکات سرشانه حرکات هوازی

مشاهده همه حرکات