نوع حرکت · CATEGORY

حرکات قدرتی

مجموعه‌ی کامل حرکات قدرتی — همراه با آموزش اجرای صحیح برای هر سطح.

۱٬۲۳۴حرکت

حرکات وزن بدن، بازو

۴۷ حرکت

Weighted Triceps Dip On High Parallel Bars Weighted Triceps Dip On High Parallel Bars قدرتی پشت بازو — وزن بدن

Triceps Dips Floor Triceps Dips Floor قدرتی پشت بازو — وزن بدن

Triceps Press Triceps Press قدرتی پشت بازو — وزن بدن

Weighted Bench Dip Weighted Bench Dip قدرتی پشت بازو — وزن بدن

Weighted Three Bench Dips Weighted Three Bench Dips قدرتی پشت بازو — وزن بدن

Weighted Tricep Dips Weighted Tricep Dips قدرتی پشت بازو — وزن بدن

Reverse Dip Reverse Dip قدرتی پشت بازو — وزن بدن

Ring Dips Ring Dips قدرتی پشت بازو — وزن بدن

Side Push Up Side Push Up قدرتی پشت بازو — وزن بدن

Ski Ergometer Ski Ergometer قدرتی پشت بازو — وزن بدن

Stalder Press Stalder Press قدرتی پشت بازو — وزن بدن

Three Bench Dip Three Bench Dip قدرتی پشت بازو — وزن بدن

ترکیب فیلترهای فعلی نتیجه‌ای ندارد. فیلترها را پاک کن یا عبارت دیگری جستجو کن.

اتصال به بانک حرکات برقرار نشد. چند لحظه بعد دوباره امتحان کن.

LINKS