نوع حرکت · CATEGORY

حرکات قدرتی

مجموعه‌ی کامل حرکات قدرتی — همراه با آموزش اجرای صحیح برای هر سطح.

۱٬۲۳۴حرکت

حرکات جلو بازو، سیم‌کش

۲۶ حرکت

Cable Standing Inner Curl Cable Standing Inner Curl قدرتی جلو بازو — سیم‌کش

Cable Standing Pulldown With Rope Cable Standing Pulldown With Rope قدرتی جلو بازو — سیم‌کش

Cable Two Arm Curl On Incline Bench Cable Two Arm Curl On Incline Bench قدرتی جلو بازو — سیم‌کش

Cable Rope One Arm Hammer Preacher Curl Cable Rope One Arm Hammer Preacher Curl قدرتی جلو بازو — سیم‌کش

Cable Seated Curl Cable Seated Curl قدرتی جلو بازو — سیم‌کش

Cable Seated One Arm Concentration Curl Cable Seated One Arm Concentration Curl قدرتی جلو بازو — سیم‌کش

Cable Seated Overhead Curl Cable Seated Overhead Curl قدرتی جلو بازو — سیم‌کش

Cable Squatting Curl Cable Squatting Curl قدرتی جلو بازو — سیم‌کش

Cable Reverse Curl Cable Reverse Curl قدرتی جلو بازو — سیم‌کش

Cable Reverse One Arm Curl Cable Reverse One Arm Curl قدرتی جلو بازو — سیم‌کش

Cable Reverse Preacher Curl Cable Reverse Preacher Curl قدرتی جلو بازو — سیم‌کش

Cable Rope Hammer Preacher Curl Cable Rope Hammer Preacher Curl قدرتی جلو بازو — سیم‌کش

ترکیب فیلترهای فعلی نتیجه‌ای ندارد. فیلترها را پاک کن یا عبارت دیگری جستجو کن.

اتصال به بانک حرکات برقرار نشد. چند لحظه بعد دوباره امتحان کن.

LINKS