نوع حرکت · CATEGORY

حرکات قدرتی

مجموعه‌ی کامل حرکات قدرتی — همراه با آموزش اجرای صحیح برای هر سطح.

۱٬۲۳۴حرکت

حرکات زیربغل، سیم‌کش

۲۱ حرکت

Cable Underhand Pulldown Cable Underhand Pulldown قدرتی زیربغل — سیم‌کش

Cable Wide Grip Rear Pulldown Behind Neck Cable Wide Grip Rear Pulldown Behind Neck قدرتی زیربغل — سیم‌کش

Cable Squat Row With Rope Attachment Cable Squat Row With Rope Attachment قدرتی زیربغل — سیم‌کش

Cable Straight Arm Pulldown With Rope Cable Straight Arm Pulldown With Rope قدرتی زیربغل — سیم‌کش

Cable Straight Arm Pulldown Cable Straight Arm Pulldown قدرتی زیربغل — سیم‌کش

Cable Thibaudeau Kayak Row Cable Thibaudeau Kayak Row قدرتی زیربغل — سیم‌کش

Cable Twisting Pull Cable Twisting Pull قدرتی زیربغل — سیم‌کش

Cable Lateral Pulldown With V Bar Cable Lateral Pulldown With V Bar قدرتی زیربغل — سیم‌کش

Cable Lying Extension Pullover With Rope Attachment Cable Lying Extension Pullover With Rope Attachment قدرتی زیربغل — سیم‌کش

Cable One Arm Pulldown Cable One Arm Pulldown قدرتی زیربغل — سیم‌کش

Cable Pulldown Pro Lat Bar Cable Pulldown Pro Lat Bar قدرتی زیربغل — سیم‌کش

Cable Pulldown Cable Pulldown قدرتی زیربغل — سیم‌کش

ترکیب فیلترهای فعلی نتیجه‌ای ندارد. فیلترها را پاک کن یا عبارت دیگری جستجو کن.

اتصال به بانک حرکات برقرار نشد. چند لحظه بعد دوباره امتحان کن.

LINKS