نوع حرکت · CATEGORY

حرکات قدرتی

مجموعه‌ی کامل حرکات قدرتی — همراه با آموزش اجرای صحیح برای هر سطح.

۱٬۲۳۴حرکت

حرکات سرین، لِور

۷ حرکت

Sled Closer Hack Squat Sled Closer Hack Squat قدرتی سرین — لِور

Sled Hack Squat Sled Hack Squat قدرتی سرین — لِور

Lever Horizontal One Leg Press Lever Horizontal One Leg Press قدرتی سرین — لِور

Lever Reverse Hyperextension Lever Reverse Hyperextension قدرتی سرین — لِور

Lever Seated Good Morning Lever Seated Good Morning قدرتی سرین — لِور

Lever Deadlift Lever Deadlift قدرتی سرین — لِور

Lever Hip Extension v2 Lever Hip Extension v2 قدرتی سرین — لِور

ترکیب فیلترهای فعلی نتیجه‌ای ندارد. فیلترها را پاک کن یا عبارت دیگری جستجو کن.

اتصال به بانک حرکات برقرار نشد. چند لحظه بعد دوباره امتحان کن.

همه حرکات نمایش داده شد

LINKS