نوع حرکت · CATEGORY

حرکات قدرتی

مجموعه‌ی کامل حرکات قدرتی — همراه با آموزش اجرای صحیح برای هر سطح.

۱٬۲۳۴حرکت

حرکات سرشانه، کش مقاومتی

۹ حرکت

Resistance Band Seated Shoulder Press Resistance Band Seated Shoulder Press قدرتی سرشانه — کش مقاومتی

Battling Ropes Battling Ropes قدرتی سرشانه — کش مقاومتی

Band Front Lateral Raise Band Front Lateral Raise قدرتی سرشانه — کش مقاومتی

Band Front Raise Band Front Raise قدرتی سرشانه — کش مقاومتی

Band Reverse Fly Band Reverse Fly قدرتی سرشانه — کش مقاومتی

Band Shoulder Press Band Shoulder Press قدرتی سرشانه — کش مقاومتی

Band Standing Rear Delt Row Band Standing Rear Delt Row قدرتی سرشانه — کش مقاومتی

Band Twisting Overhead Press Band Twisting Overhead Press قدرتی سرشانه — کش مقاومتی

Band Y Raise Band Y Raise قدرتی سرشانه — کش مقاومتی

ترکیب فیلترهای فعلی نتیجه‌ای ندارد. فیلترها را پاک کن یا عبارت دیگری جستجو کن.

اتصال به بانک حرکات برقرار نشد. چند لحظه بعد دوباره امتحان کن.

همه حرکات نمایش داده شد

LINKS