نوع حرکت · CATEGORY

حرکات قدرتی

مجموعه‌ی کامل حرکات قدرتی — همراه با آموزش اجرای صحیح برای هر سطح.

۱٬۲۳۴حرکت

حرکات بالای پشت، کش مقاومتی

۴ حرکت

Resistance Band Seated Straight Back Row Resistance Band Seated Straight Back Row قدرتی بالای پشت — کش مقاومتی

Band One Arm Standing Low Row Band One Arm Standing Low Row قدرتی بالای پشت — کش مقاومتی

Band One Arm Twisting Seated Row Band One Arm Twisting Seated Row قدرتی بالای پشت — کش مقاومتی

زیربغل کش مقاومتی Resistance Band Row قدرتی مبتدی بالای پشت — کش مقاومتی

ترکیب فیلترهای فعلی نتیجه‌ای ندارد. فیلترها را پاک کن یا عبارت دیگری جستجو کن.

اتصال به بانک حرکات برقرار نشد. چند لحظه بعد دوباره امتحان کن.

همه حرکات نمایش داده شد

LINKS