نوع حرکت · CATEGORY

حرکات قدرتی

مجموعه‌ی کامل حرکات قدرتی — همراه با آموزش اجرای صحیح برای هر سطح.

۱٬۲۳۴حرکت

حرکات سرشانه، دستگاه اسمیت

۷ حرکت

Smith Standing Military Press Smith Standing Military Press قدرتی سرشانه — دستگاه اسمیت

Smith Upright Row Smith Upright Row قدرتی سرشانه — دستگاه اسمیت

Smith Behind Neck Press Smith Behind Neck Press قدرتی سرشانه — دستگاه اسمیت

Smith Rear Delt Row Smith Rear Delt Row قدرتی سرشانه — دستگاه اسمیت

Smith Seated Shoulder Press Smith Seated Shoulder Press قدرتی سرشانه — دستگاه اسمیت

Smith Shoulder Press Smith Shoulder Press قدرتی سرشانه — دستگاه اسمیت

Smith Standing Behind Head Military Press Smith Standing Behind Head Military Press قدرتی سرشانه — دستگاه اسمیت

ترکیب فیلترهای فعلی نتیجه‌ای ندارد. فیلترها را پاک کن یا عبارت دیگری جستجو کن.

اتصال به بانک حرکات برقرار نشد. چند لحظه بعد دوباره امتحان کن.

همه حرکات نمایش داده شد

LINKS