تجهیزات · EQUIPMENT

حرکات وزن بدن

مجموعه‌ی کامل حرکات وزن بدن — همراه با آموزش اجرای صحیح برای هر سطح.

۴۶۱حرکت

حرکات قدرتی، سینه

۵۲ حرکت

Assisted Wide Grip Chest Dip Kneeling Assisted Wide Grip Chest Dip Kneeling قدرتی سینه — وزن بدن

شنا Push-Up قدرتی مبتدی سینه — وزن بدن

Scapula Push Up Scapula Push Up قدرتی سراتوس قدامی — وزن بدن

Incline Scapula Push Up Incline Scapula Push Up قدرتی سراتوس قدامی — وزن بدن

ترکیب فیلترهای فعلی نتیجه‌ای ندارد. فیلترها را پاک کن یا عبارت دیگری جستجو کن.

اتصال به بانک حرکات برقرار نشد. چند لحظه بعد دوباره امتحان کن.

LINKS