ب بانک حرکات بدنسازی | آموزش اجرای صحیح حرکاتFORM.FIT
تجهیزات · EQUIPMENT

حرکات دمبل

مجموعه‌ی کامل حرکات دمبل — همراه با آموزش اجرای صحیح برای هر سطح.

۲۸۹حرکت

حرکات بازو

۱۳۹ حرکت

Dumbbell Alternating Bicep Curl With Leg Raised On Exercise Ball Dumbbell Alternating Bicep Curl With Leg Raised On Exercise Ball Dumbbell Alternating Bicep Curl With Leg Raised On Exercise Ball قدرتی جلو بازو — دمبل
Dumbbell Alternating Seated Bicep Curl On Exercise Ball Dumbbell Alternating Seated Bicep Curl On Exercise Ball Dumbbell Alternating Seated Bicep Curl On Exercise Ball قدرتی جلو بازو — دمبل
Dumbbell Bicep Curl Lunge With Bowling Motion Dumbbell Bicep Curl Lunge With Bowling Motion Dumbbell Bicep Curl Lunge With Bowling Motion قدرتی جلو بازو — دمبل
Dumbbell Bicep Curl On Exercise Ball With Leg Raised Dumbbell Bicep Curl On Exercise Ball With Leg Raised Dumbbell Bicep Curl On Exercise Ball With Leg Raised قدرتی جلو بازو — دمبل
Dumbbell Bicep Curl With Stork Stance Dumbbell Bicep Curl With Stork Stance Dumbbell Bicep Curl With Stork Stance قدرتی جلو بازو — دمبل
Dumbbell Biceps Curl Reverse Dumbbell Biceps Curl Reverse Dumbbell Biceps Curl Reverse قدرتی جلو بازو — دمبل
Dumbbell Biceps Curl Squat Dumbbell Biceps Curl Squat Dumbbell Biceps Curl Squat قدرتی جلو بازو — دمبل

حرکتی با این مشخصات پیدا نشد

ترکیب فیلترهای فعلی نتیجه‌ای ندارد. فیلترها را پاک کن یا عبارت دیگری جستجو کن.

در بارگذاری حرکات مشکلی پیش آمد

اتصال به بانک حرکات برقرار نشد. چند لحظه بعد دوباره امتحان کن.

LINKS

دسته‌های مرتبط

حرکات وزن بدن حرکات سیم‌کش حرکات هالتر حرکات لِور حرکات کش مقاومتی حرکات دستگاه اسمیت حرکات کتل‌بل حرکات هالتر خمیده (EZ) حرکات سلد حرکات دستگاه
حرکات وزن بدن حرکات سیم‌کش حرکات هالتر حرکات لِور حرکات کش مقاومتی حرکات دستگاه اسمیت حرکات کتل‌بل حرکات هالتر خمیده (EZ) حرکات سلد حرکات دستگاه
مشاهده همه حرکات