تجهیزات · EQUIPMENT

حرکات لِور

مجموعه‌ی کامل حرکات لِور — همراه با آموزش اجرای صحیح برای هر سطح.

۷۸حرکت

حرکات پا

۲۴ حرکت

Lever Hip Extension v2 Lever Hip Extension v2 قدرتی سرین — لِور

Lever Standing Calf Raise Lever Standing Calf Raise قدرتی ساق پا — لِور

Hack Calf Raise Hack Calf Raise قدرتی ساق پا — لِور

Hack One Leg Calf Raise Hack One Leg Calf Raise قدرتی ساق پا — لِور

Lever Calf Press Lever Calf Press قدرتی ساق پا — لِور

Lever Donkey Calf Raise Lever Donkey Calf Raise قدرتی ساق پا — لِور

Lever Rotary Calf Lever Rotary Calf قدرتی ساق پا — لِور

Lever Seated Calf Press Lever Seated Calf Press قدرتی ساق پا — لِور

Lever Seated Calf Raise Lever Seated Calf Raise قدرتی ساق پا — لِور

Lever Seated Squat Calf Raise On Leg Press Machine Lever Seated Squat Calf Raise On Leg Press Machine قدرتی ساق پا — لِور

Lever Seated Hip Adduction Lever Seated Hip Adduction قدرتی نزدیک‌کننده‌های ران — لِور

Lever Seated Hip Abduction Lever Seated Hip Abduction قدرتی دورکننده‌های ران — لِور

ترکیب فیلترهای فعلی نتیجه‌ای ندارد. فیلترها را پاک کن یا عبارت دیگری جستجو کن.

اتصال به بانک حرکات برقرار نشد. چند لحظه بعد دوباره امتحان کن.

LINKS