ناحیه بدن · BODY PART

حرکات بازو

مجموعه‌ی کامل حرکات بازو — همراه با آموزش اجرای صحیح برای هر سطح.

۳۲۹حرکت

حرکات قدرتی

۳۲۵ حرکت

Barbell Jm Bench Press Barbell Jm Bench Press قدرتی پشت بازو — هالتر

Barbell Lying Back Of The Head Tricep Extension Barbell Lying Back Of The Head Tricep Extension قدرتی پشت بازو — هالتر

Barbell Lying Close Grip Press Barbell Lying Close Grip Press قدرتی پشت بازو — هالتر

Barbell Lying Close Grip Triceps Extension Barbell Lying Close Grip Triceps Extension قدرتی پشت بازو — هالتر

Barbell Lying Extension Barbell Lying Extension قدرتی پشت بازو — هالتر

Barbell Lying Triceps Extension Skull Crusher Barbell Lying Triceps Extension Skull Crusher قدرتی پشت بازو — هالتر

Barbell Lying Triceps Extension Barbell Lying Triceps Extension قدرتی پشت بازو — هالتر

Barbell One Arm Floor Press Barbell One Arm Floor Press قدرتی پشت بازو — هالتر

Barbell Pin Presses Barbell Pin Presses قدرتی پشت بازو — هالتر

Barbell Reverse Close Grip Bench Press Barbell Reverse Close Grip Bench Press قدرتی پشت بازو — هالتر

Barbell Decline Close Grip To Skull Press Barbell Decline Close Grip To Skull Press قدرتی پشت بازو — هالتر

Barbell Incline Close Grip Bench Press Barbell Incline Close Grip Bench Press قدرتی پشت بازو — هالتر

ترکیب فیلترهای فعلی نتیجه‌ای ندارد. فیلترها را پاک کن یا عبارت دیگری جستجو کن.

اتصال به بانک حرکات برقرار نشد. چند لحظه بعد دوباره امتحان کن.

LINKS