نوع حرکت · CATEGORY

حرکات قدرتی

مجموعه‌ی کامل حرکات قدرتی — همراه با آموزش اجرای صحیح برای هر سطح.

۱٬۲۳۴حرکت

حرکات سیم‌کش، پا

۸ حرکت

Cable Assisted Inverse Leg Curl Cable Assisted Inverse Leg Curl قدرتی پشت پا — سیم‌کش

Inverse Leg Curl On Pull Up Cable Machine Inverse Leg Curl On Pull Up Cable Machine قدرتی پشت پا — سیم‌کش

Cable Deadlift Cable Deadlift قدرتی سرین — سیم‌کش

Cable Pull Through With Rope Cable Pull Through With Rope قدرتی سرین — سیم‌کش

Cable Standing Hip Extension Cable Standing Hip Extension قدرتی سرین — سیم‌کش

Cable Standing Calf Raise Cable Standing Calf Raise قدرتی ساق پا — سیم‌کش

Cable Standing One Leg Calf Raise Cable Standing One Leg Calf Raise قدرتی ساق پا — سیم‌کش

Cable Hip Adduction Cable Hip Adduction قدرتی نزدیک‌کننده‌های ران — سیم‌کش

ترکیب فیلترهای فعلی نتیجه‌ای ندارد. فیلترها را پاک کن یا عبارت دیگری جستجو کن.

اتصال به بانک حرکات برقرار نشد. چند لحظه بعد دوباره امتحان کن.

همه حرکات نمایش داده شد

LINKS