نوع حرکت · CATEGORY

حرکات قدرتی

مجموعه‌ی کامل حرکات قدرتی — همراه با آموزش اجرای صحیح برای هر سطح.

۱٬۲۳۴حرکت

حرکات پشت پا، وزن بدن

۱۰ حرکت

Self Assisted Inverse Leg Curl Self Assisted Inverse Leg Curl قدرتی پشت پا — وزن بدن

Kick Out Sit Kick Out Sit قدرتی پشت پا — وزن بدن

Power Clean Power Clean قدرتی پشت پا — وزن بدن

Reclining Big Toe Pose With Rope Reclining Big Toe Pose With Rope قدرتی پشت پا — وزن بدن

Seated Wide Angle Pose Sequence Seated Wide Angle Pose Sequence قدرتی پشت پا — وزن بدن

Self Assisted Inverse Leg Curl 1766 Self Assisted Inverse Leg Curl 1766 قدرتی پشت پا — وزن بدن

Self Assisted Inverse Leg Curl On Floor Self Assisted Inverse Leg Curl On Floor قدرتی پشت پا — وزن بدن

Assisted Prone Hamstring Assisted Prone Hamstring قدرتی پشت پا — وزن بدن

Glute Ham Raise Glute Ham Raise قدرتی پشت پا — وزن بدن

Inverse Leg Curl Bench Support Inverse Leg Curl Bench Support قدرتی پشت پا — وزن بدن

ترکیب فیلترهای فعلی نتیجه‌ای ندارد. فیلترها را پاک کن یا عبارت دیگری جستجو کن.

اتصال به بانک حرکات برقرار نشد. چند لحظه بعد دوباره امتحان کن.

همه حرکات نمایش داده شد

LINKS