تجهیزات · EQUIPMENT

حرکات وزن بدن

مجموعه‌ی کامل حرکات وزن بدن — همراه با آموزش اجرای صحیح برای هر سطح.

۴۶۱حرکت

۴۶۱ حرکت

Incline Push Up Incline Push Up قدرتی سینه — وزن بدن

Incline Reverse Grip Push Up Incline Reverse Grip Push Up قدرتی سینه — وزن بدن

Isometric Chest Squeeze Isometric Chest Squeeze قدرتی سینه — وزن بدن

Isometric Wipers Isometric Wipers قدرتی سینه — وزن بدن

Dynamic Chest Stretch Male Dynamic Chest Stretch Male کششی سینه — وزن بدن

Exercise Ball Pike Push Up Exercise Ball Pike Push Up قدرتی سینه — وزن بدن

Clap Push Up Clap Push Up قدرتی سینه — وزن بدن

Clock Push Up Clock Push Up قدرتی سینه — وزن بدن

Decline Push Up Decline Push Up قدرتی سینه — وزن بدن

Deep Push Up Deep Push Up قدرتی سینه — وزن بدن

Drop Push Up Drop Push Up قدرتی سینه — وزن بدن

Chest Dip On Straight Bar Chest Dip On Straight Bar قدرتی سینه — وزن بدن

ترکیب فیلترهای فعلی نتیجه‌ای ندارد. فیلترها را پاک کن یا عبارت دیگری جستجو کن.

اتصال به بانک حرکات برقرار نشد. چند لحظه بعد دوباره امتحان کن.

LINKS

دسته‌های مرتبط