تجهیزات · EQUIPMENT

حرکات دمبل

مجموعه‌ی کامل حرکات دمبل — همراه با آموزش اجرای صحیح برای هر سطح.

۲۸۹حرکت

۲۸۹ حرکت

Dumbbell Seated Preacher Curl Dumbbell Seated Preacher Curl قدرتی جلو بازو — دمبل

Dumbbell Seated Revers Grip Concentration Curl Dumbbell Seated Revers Grip Concentration Curl قدرتی جلو بازو — دمبل

Dumbbell Standing Alternate Hammer Curl And Press Dumbbell Standing Alternate Hammer Curl And Press قدرتی جلو بازو — دمبل

Dumbbell Standing Biceps Curl Dumbbell Standing Biceps Curl قدرتی جلو بازو — دمبل

Dumbbell Standing Concentration Curl Dumbbell Standing Concentration Curl قدرتی جلو بازو — دمبل

Dumbbell Standing Inner Biceps Curl v2 Dumbbell Standing Inner Biceps Curl v2 قدرتی جلو بازو — دمبل

Dumbbell Standing One Arm Concentration Curl Dumbbell Standing One Arm Concentration Curl قدرتی جلو بازو — دمبل

Dumbbell Standing One Arm Curl Over Incline Bench 1680 Dumbbell Standing One Arm Curl Over Incline Bench 1680 قدرتی جلو بازو — دمبل

Dumbbell Standing One Arm Curl Over Incline Bench Dumbbell Standing One Arm Curl Over Incline Bench قدرتی جلو بازو — دمبل

Dumbbell Standing One Arm Reverse Curl Dumbbell Standing One Arm Reverse Curl قدرتی جلو بازو — دمبل

Dumbbell Seated Biceps Curl To Shoulder Press Dumbbell Seated Biceps Curl To Shoulder Press قدرتی جلو بازو — دمبل

Dumbbell Over Bench Neutral Wrist Curl Dumbbell Over Bench Neutral Wrist Curl قدرتی جلو بازو — دمبل

ترکیب فیلترهای فعلی نتیجه‌ای ندارد. فیلترها را پاک کن یا عبارت دیگری جستجو کن.

اتصال به بانک حرکات برقرار نشد. چند لحظه بعد دوباره امتحان کن.

LINKS

دسته‌های مرتبط