تجهیزات · EQUIPMENT

حرکات دمبل

مجموعه‌ی کامل حرکات دمبل — همراه با آموزش اجرای صحیح برای هر سطح.

۲۸۹حرکت

۲۸۹ حرکت

Dumbbell One Arm Standing Curl Dumbbell One Arm Standing Curl قدرتی جلو بازو — دمبل

Dumbbell One Arm Standing Hammer Curl Dumbbell One Arm Standing Hammer Curl قدرتی جلو بازو — دمبل

Dumbbell Incline Inner Biceps Curl Dumbbell Incline Inner Biceps Curl قدرتی جلو بازو — دمبل

Dumbbell One Arm Zottman Preacher Curl Dumbbell One Arm Zottman Preacher Curl قدرتی جلو بازو — دمبل

Dumbbell Kneeling Bicep Curl Exercise Ball Dumbbell Kneeling Bicep Curl Exercise Ball قدرتی جلو بازو — دمبل

Dumbbell Lunge With Bicep Curl Dumbbell Lunge With Bicep Curl قدرتی جلو بازو — دمبل

Dumbbell Lying Supine Biceps Curl Dumbbell Lying Supine Biceps Curl قدرتی جلو بازو — دمبل

Dumbbell Lying Supine Curl Dumbbell Lying Supine Curl قدرتی جلو بازو — دمبل

Dumbbell Lying Wide Curl Dumbbell Lying Wide Curl قدرتی جلو بازو — دمبل

Dumbbell One Arm Concentration Curl On Stability Ball Dumbbell One Arm Concentration Curl On Stability Ball قدرتی جلو بازو — دمبل

Dumbbell One Arm Hammer Preacher Curl Dumbbell One Arm Hammer Preacher Curl قدرتی جلو بازو — دمبل

Dumbbell One Arm Prone Curl Dumbbell One Arm Prone Curl قدرتی جلو بازو — دمبل

ترکیب فیلترهای فعلی نتیجه‌ای ندارد. فیلترها را پاک کن یا عبارت دیگری جستجو کن.

اتصال به بانک حرکات برقرار نشد. چند لحظه بعد دوباره امتحان کن.

LINKS

دسته‌های مرتبط