تجهیزات · EQUIPMENT

حرکات دمبل

مجموعه‌ی کامل حرکات دمبل — همراه با آموزش اجرای صحیح برای هر سطح.

۲۸۹حرکت

حرکات جلو بازو

۸۰ حرکت

Dumbbell One Arm Standing Hammer Curl Dumbbell One Arm Standing Hammer Curl قدرتی جلو بازو — دمبل

Dumbbell Incline Inner Biceps Curl Dumbbell Incline Inner Biceps Curl قدرتی جلو بازو — دمبل

Dumbbell One Arm Zottman Preacher Curl Dumbbell One Arm Zottman Preacher Curl قدرتی جلو بازو — دمبل

Dumbbell Kneeling Bicep Curl Exercise Ball Dumbbell Kneeling Bicep Curl Exercise Ball قدرتی جلو بازو — دمبل

Dumbbell Lunge With Bicep Curl Dumbbell Lunge With Bicep Curl قدرتی جلو بازو — دمبل

Dumbbell Biceps Curl Dumbbell Biceps Curl قدرتی جلو بازو — دمبل

Dumbbell Concentration Curl Dumbbell Concentration Curl قدرتی جلو بازو — دمبل

Dumbbell Cross Body Hammer Curl v2 Dumbbell Cross Body Hammer Curl v2 قدرتی جلو بازو — دمبل

Dumbbell Cross Body Hammer Curl Dumbbell Cross Body Hammer Curl قدرتی جلو بازو — دمبل

Dumbbell Hammer Curl On Exercise Ball Dumbbell Hammer Curl On Exercise Ball قدرتی جلو بازو — دمبل

Dumbbell Hammer Curl v2 Dumbbell Hammer Curl v2 قدرتی جلو بازو — دمبل

Dumbbell Hammer Curl Dumbbell Hammer Curl قدرتی جلو بازو — دمبل

ترکیب فیلترهای فعلی نتیجه‌ای ندارد. فیلترها را پاک کن یا عبارت دیگری جستجو کن.

اتصال به بانک حرکات برقرار نشد. چند لحظه بعد دوباره امتحان کن.

LINKS