تجهیزات · EQUIPMENT

حرکات وزن بدن

مجموعه‌ی کامل حرکات وزن بدن — همراه با آموزش اجرای صحیح برای هر سطح.

۴۶۱حرکت

حرکات قدرتی

۳۷۰ حرکت

Weighted Close Grip Chin Up On Dip Cage Weighted Close Grip Chin Up On Dip Cage قدرتی زیربغل — وزن بدن

Weighted Muscle Up On Bar Weighted Muscle Up On Bar قدرتی زیربغل — وزن بدن

Weighted Muscle Up Weighted Muscle Up قدرتی زیربغل — وزن بدن

Rear Pull Up Rear Pull Up قدرتی زیربغل — وزن بدن

Medicine Ball Catch And Overhead Throw Medicine Ball Catch And Overhead Throw قدرتی زیربغل — وزن بدن

Mixed Grip Chin Up Mixed Grip Chin Up قدرتی زیربغل — وزن بدن

Muscle Up On Vertical Bar Muscle Up On Vertical Bar قدرتی زیربغل — وزن بدن

Muscle Up Muscle Up قدرتی زیربغل — وزن بدن

One Arm Against Wall One Arm Against Wall قدرتی زیربغل — وزن بدن

One Arm Chin Up One Arm Chin Up قدرتی زیربغل — وزن بدن

Pull Up Neutral Grip Pull Up Neutral Grip قدرتی زیربغل — وزن بدن

Chin Up Chin Up قدرتی زیربغل — وزن بدن

ترکیب فیلترهای فعلی نتیجه‌ای ندارد. فیلترها را پاک کن یا عبارت دیگری جستجو کن.

اتصال به بانک حرکات برقرار نشد. چند لحظه بعد دوباره امتحان کن.

LINKS