عضله · MUSCLE

حرکات پشت پا

مجموعه‌ی کامل حرکات پشت پا — همراه با آموزش اجرای صحیح برای هر سطح.

۲۹حرکت

نمای روبه‌رو

نمای پشت

موقعیت پشت پا روی نقشه آناتومی

حرکات لِور، پا

۴ حرکت

Lever Kneeling Leg Curl Lever Kneeling Leg Curl قدرتی پشت پا — لِور

Lever Lying Leg Curl Lever Lying Leg Curl قدرتی پشت پا — لِور

Lever Lying Two One Leg Curl Lever Lying Two One Leg Curl قدرتی پشت پا — لِور

پشت پا نشسته دستگاه Lever Seated Leg Curl قدرتی مبتدی پشت پا — لِور

ترکیب فیلترهای فعلی نتیجه‌ای ندارد. فیلترها را پاک کن یا عبارت دیگری جستجو کن.

اتصال به بانک حرکات برقرار نشد. چند لحظه بعد دوباره امتحان کن.

همه حرکات نمایش داده شد

LINKS