عضله · MUSCLE

حرکات پشت پا

مجموعه‌ی کامل حرکات پشت پا — همراه با آموزش اجرای صحیح برای هر سطح.

۲۹حرکت

نمای روبه‌رو

نمای پشت

موقعیت پشت پا روی نقشه آناتومی

حرکات سیم‌کش، سلد و موارد دیگر

۳ حرکت

Cable Assisted Inverse Leg Curl Cable Assisted Inverse Leg Curl قدرتی پشت پا — سیم‌کش

Dumbbell Lying Femoral Dumbbell Lying Femoral قدرتی پشت پا — دمبل

Inverse Leg Curl On Pull Up Cable Machine Inverse Leg Curl On Pull Up Cable Machine قدرتی پشت پا — سیم‌کش

ترکیب فیلترهای فعلی نتیجه‌ای ندارد. فیلترها را پاک کن یا عبارت دیگری جستجو کن.

اتصال به بانک حرکات برقرار نشد. چند لحظه بعد دوباره امتحان کن.

همه حرکات نمایش داده شد

LINKS