ب بانک حرکات بدنسازی | آموزش اجرای صحیح حرکاتFORM.FIT
عضله · MUSCLE

حرکات جلو بازو

مجموعه‌ی کامل حرکات جلو بازو — همراه با آموزش اجرای صحیح برای هر سطح.

۱۵۱حرکت
بدن مرد — نمای روبه‌رو سینه پهلو شکم جلوبازو پشت‌بازو گردن کول سرشانه داخلی ران چهارسر ران زانو درشت‌نی ساق پا ساعد دست مچ پا پا سر مو نمای روبه‌رو
بدن مرد — نمای از پشت گردن کول سرشانه زیربغل / پشت بالایی پشت‌بازو پایین کمر ساعد باسن داخلی ران همسترینگ ساق پا مچ پا پا دست سر مو نمای پشت

موقعیت جلو بازو روی نقشه آناتومی

حرکات قدرتی، بازو

۱۵۱ حرکت

Cable Seated One Arm Concentration Curl Cable Seated One Arm Concentration Curl Cable Seated One Arm Concentration Curl قدرتی جلو بازو — سیم‌کش
Cable Seated Overhead Curl Cable Seated Overhead Curl Cable Seated Overhead Curl قدرتی جلو بازو — سیم‌کش
Cable Squatting Curl Cable Squatting Curl Cable Squatting Curl قدرتی جلو بازو — سیم‌کش
Cable Reverse Curl Cable Reverse Curl Cable Reverse Curl قدرتی جلو بازو — سیم‌کش
Cable Reverse One Arm Curl Cable Reverse One Arm Curl Cable Reverse One Arm Curl قدرتی جلو بازو — سیم‌کش
Cable Reverse Preacher Curl Cable Reverse Preacher Curl Cable Reverse Preacher Curl قدرتی جلو بازو — سیم‌کش
Cable Rope Hammer Preacher Curl Cable Rope Hammer Preacher Curl Cable Rope Hammer Preacher Curl قدرتی جلو بازو — سیم‌کش
Cable One Arm Preacher Curl Cable One Arm Preacher Curl Cable One Arm Preacher Curl قدرتی جلو بازو — سیم‌کش
Cable One Arm Reverse Preacher Curl Cable One Arm Reverse Preacher Curl Cable One Arm Reverse Preacher Curl قدرتی جلو بازو — سیم‌کش
Cable Overhead Curl On Exercise Ball Cable Overhead Curl On Exercise Ball Cable Overhead Curl On Exercise Ball قدرتی جلو بازو — سیم‌کش
Cable Overhead Curl Cable Overhead Curl Cable Overhead Curl قدرتی جلو بازو — سیم‌کش
Cable Preacher Curl Cable Preacher Curl Cable Preacher Curl قدرتی جلو بازو — سیم‌کش

حرکتی با این مشخصات پیدا نشد

ترکیب فیلترهای فعلی نتیجه‌ای ندارد. فیلترها را پاک کن یا عبارت دیگری جستجو کن.

در بارگذاری حرکات مشکلی پیش آمد

اتصال به بانک حرکات برقرار نشد. چند لحظه بعد دوباره امتحان کن.

LINKS

دسته‌های مرتبط

حرکات شکم حرکات سینه حرکات سرشانه حرکات سرین حرکات پشت بازو حرکات بالای پشت حرکات زیربغل حرکات ساق پا حرکات جلو پا حرکات ساعد
حرکات شکم حرکات سینه حرکات سرشانه حرکات سرین حرکات پشت بازو حرکات بالای پشت حرکات زیربغل حرکات ساق پا حرکات جلو پا حرکات ساعد
مشاهده همه حرکات