عضله · MUSCLE

حرکات هوازی

مجموعه‌ی کامل حرکات هوازی — همراه با آموزش اجرای صحیح برای هر سطح.

۲۹حرکت

۲۹ حرکت

Stationary Bike Run v3 Stationary Bike Run v3 هوازی هوازی — وزن بدن

Stationary Bike Walk Stationary Bike Walk هوازی هوازی — وزن بدن

Swing 360 Swing 360 هوازی هوازی — وزن بدن

Jack Burpee Jack Burpee هوازی هوازی — وزن بدن

Jack Jump Male Jack Jump Male هوازی هوازی — وزن بدن

Jump Rope Jump Rope هوازی هوازی — وزن بدن

Mountain Climber Mountain Climber هوازی هوازی — وزن بدن

Push To Run Push To Run هوازی هوازی — وزن بدن

Run Equipment Run Equipment هوازی هوازی — وزن بدن

Astride Jumps Male Astride Jumps Male هوازی هوازی — وزن بدن

Back And Forth Step Back And Forth Step هوازی هوازی — وزن بدن

Bear Crawl Bear Crawl هوازی هوازی — وزن بدن

ترکیب فیلترهای فعلی نتیجه‌ای ندارد. فیلترها را پاک کن یا عبارت دیگری جستجو کن.

اتصال به بانک حرکات برقرار نشد. چند لحظه بعد دوباره امتحان کن.

LINKS

دسته‌های مرتبط