عضله · MUSCLE

حرکات سینه

مجموعه‌ی کامل حرکات سینه — همراه با آموزش اجرای صحیح برای هر سطح.

۱۶۰حرکت

نمای روبه‌رو

نمای پشت

موقعیت سینه روی نقشه آناتومی

حرکات لِور، قدرتی

۷ حرکت

Lever Chest Press 0577 Lever Chest Press 0577 قدرتی سینه — لِور

Lever Chest Press Lever Chest Press قدرتی سینه — لِور

Lever Decline Chest Press Lever Decline Chest Press قدرتی سینه — لِور

Lever Incline Chest Press v2 Lever Incline Chest Press v2 قدرتی سینه — لِور

Lever Incline Chest Press Lever Incline Chest Press قدرتی سینه — لِور

Lever Seated Fly Lever Seated Fly قدرتی سینه — لِور

Lever Standing Chest Press Lever Standing Chest Press قدرتی سینه — لِور

ترکیب فیلترهای فعلی نتیجه‌ای ندارد. فیلترها را پاک کن یا عبارت دیگری جستجو کن.

اتصال به بانک حرکات برقرار نشد. چند لحظه بعد دوباره امتحان کن.

همه حرکات نمایش داده شد

LINKS