عضله · MUSCLE

حرکات بالای پشت

مجموعه‌ی کامل حرکات بالای پشت — همراه با آموزش اجرای صحیح برای هر سطح.

۸۹حرکت

نمای روبه‌رو

نمای پشت

موقعیت بالای پشت روی نقشه آناتومی

حرکات هالتر خمیده (EZ)، قدرتی و موارد دیگر

۱ حرکت

Ez Bar Reverse Grip Bent Over Row Ez Bar Reverse Grip Bent Over Row قدرتی بالای پشت — هالتر خمیده (EZ)

ترکیب فیلترهای فعلی نتیجه‌ای ندارد. فیلترها را پاک کن یا عبارت دیگری جستجو کن.

اتصال به بانک حرکات برقرار نشد. چند لحظه بعد دوباره امتحان کن.

همه حرکات نمایش داده شد

LINKS