عضله · MUSCLE

حرکات زیربغل

مجموعه‌ی کامل حرکات زیربغل — همراه با آموزش اجرای صحیح برای هر سطح.

۸۲حرکت

نمای روبه‌رو

نمای پشت

موقعیت زیربغل روی نقشه آناتومی

حرکات هالتر

۵ حرکت

Barbell Bent Arm Pullover Barbell Bent Arm Pullover قدرتی زیربغل — هالتر

Barbell Decline Bent Arm Pullover Barbell Decline Bent Arm Pullover قدرتی زیربغل — هالتر

Barbell Decline Wide Grip Pullover Barbell Decline Wide Grip Pullover قدرتی زیربغل — هالتر

Barbell Pullover To Press Barbell Pullover To Press قدرتی زیربغل — هالتر

Barbell Pullover Barbell Pullover قدرتی زیربغل — هالتر

ترکیب فیلترهای فعلی نتیجه‌ای ندارد. فیلترها را پاک کن یا عبارت دیگری جستجو کن.

اتصال به بانک حرکات برقرار نشد. چند لحظه بعد دوباره امتحان کن.

همه حرکات نمایش داده شد

LINKS