عضله · MUSCLE

حرکات ستون فقرات

مجموعه‌ی کامل حرکات ستون فقرات — همراه با آموزش اجرای صحیح برای هر سطح.

۱۹حرکت
بدن مرد — نمای روبه‌رو سینه پهلو شکم جلوبازو پشت‌بازو گردن کول سرشانه داخلی ران چهارسر ران زانو درشت‌نی ساق پا ساعد دست مچ پا پا سر مو نمای روبه‌رو
بدن مرد — نمای از پشت گردن کول سرشانه زیربغل / پشت بالایی پشت‌بازو پایین کمر ساعد باسن داخلی ران همسترینگ ساق پا مچ پا پا دست سر مو نمای پشت

موقعیت ستون فقرات روی نقشه آناتومی

حرکات سرشانه

۰ حرکت

حرکتی با این مشخصات پیدا نشد

ترکیب فیلترهای فعلی نتیجه‌ای ندارد. فیلترها را پاک کن یا عبارت دیگری جستجو کن.

در بارگذاری حرکات مشکلی پیش آمد

اتصال به بانک حرکات برقرار نشد. چند لحظه بعد دوباره امتحان کن.

LINKS

دسته‌های مرتبط

مشاهده همه حرکات