عضله · MUSCLE

حرکات بالای پشت

مجموعه‌ی کامل حرکات بالای پشت — همراه با آموزش اجرای صحیح برای هر سطح.

۸۹حرکت

نمای روبه‌رو

نمای پشت

موقعیت بالای پشت روی نقشه آناتومی

حرکات کتل‌بل

۴ حرکت

Kettlebell One Arm Row Kettlebell One Arm Row قدرتی بالای پشت — کتل‌بل

Kettlebell Two Arm Row Kettlebell Two Arm Row قدرتی بالای پشت — کتل‌بل

Kettlebell Alternating Renegade Row Kettlebell Alternating Renegade Row قدرتی بالای پشت — کتل‌بل

Kettlebell Alternating Row Kettlebell Alternating Row قدرتی بالای پشت — کتل‌بل

ترکیب فیلترهای فعلی نتیجه‌ای ندارد. فیلترها را پاک کن یا عبارت دیگری جستجو کن.

اتصال به بانک حرکات برقرار نشد. چند لحظه بعد دوباره امتحان کن.

همه حرکات نمایش داده شد

LINKS