پرس سینه هالتر
Barbell Bench Press
عضله · MUSCLE
حرکات سینه
مجموعهی کامل حرکات سینه — همراه با آموزش اجرای صحیح برای هر سطح.
۱۶۰حرکت
نمای روبهرو
نمای پشت
موقعیت سینه روی نقشه آناتومی
فیلترهاحذف همه
حرکات متوسط
۳ حرکت
پرس سینه هالتر
Barbell Bench Press
کراس اور سیمکش
Cable Crossover
حرکتی با این مشخصات پیدا نشد
ترکیب فیلترهای فعلی نتیجهای ندارد. فیلترها را پاک کن یا عبارت دیگری جستجو کن.
در بارگذاری حرکات مشکلی پیش آمد
اتصال به بانک حرکات برقرار نشد. چند لحظه بعد دوباره امتحان کن.
همه حرکات نمایش داده شد
LINKS