عضله · MUSCLE

حرکات پشت بازو

مجموعه‌ی کامل حرکات پشت بازو — همراه با آموزش اجرای صحیح برای هر سطح.

۱۴۱حرکت

نمای روبه‌رو

نمای پشت

موقعیت پشت بازو روی نقشه آناتومی

حرکات بازو

۱۴۱ حرکت

Triceps Dip Bench Leg Triceps Dip Bench Leg قدرتی پشت بازو — وزن بدن

Triceps Dip Between Benches Triceps Dip Between Benches قدرتی پشت بازو — وزن بدن

Triceps Dip Triceps Dip قدرتی پشت بازو — وزن بدن

Reverse Dip Reverse Dip قدرتی پشت بازو — وزن بدن

Ring Dips Ring Dips قدرتی پشت بازو — وزن بدن

Side Push Up Side Push Up قدرتی پشت بازو — وزن بدن

Ski Ergometer Ski Ergometer قدرتی پشت بازو — وزن بدن

Medicine Ball Supine Chest Throw Medicine Ball Supine Chest Throw قدرتی پشت بازو — وزن بدن

Narrow Push Up On Exercise Ball Narrow Push Up On Exercise Ball قدرتی پشت بازو — وزن بدن

Olympic Barbell Triceps Extension Olympic Barbell Triceps Extension قدرتی پشت بازو — هالتر

One Arm Dip One Arm Dip قدرتی پشت بازو — وزن بدن

Overhead Triceps Stretch Overhead Triceps Stretch کششی پشت بازو — وزن بدن

ترکیب فیلترهای فعلی نتیجه‌ای ندارد. فیلترها را پاک کن یا عبارت دیگری جستجو کن.

اتصال به بانک حرکات برقرار نشد. چند لحظه بعد دوباره امتحان کن.

LINKS